Biotin Nedir? Faydaları Nelerdir?
Biotin
Biotin, Biyotin yada diğer adıyla B7 ve H vitamini Süt, yumurta, ve kabuklu yemişler gibi besin kaynaklarında bulunmaktadır.
En
önemli görevi, vücuda protein depolaması ve bu sayede daha sağlıklı ve
dinç olmanızı sağlamasıdır. Hücre yenilenmesi ve gelişmesinde etkin rol
oynar, özellikle saç ve tırnaklar için önem teşkil eder. Saçların
dökülmesini ve beyazlaşmasını önler. Tırnakların daha sağlıklı bir
görünüme kavuşturur ve uzamasını sağlar...
B12 vitamini nelerde bulunur?
B12 Vitamini
B12 vitamini, diğer adıyla cobalamin balık ve et gibi besin kaynaklarında bulunmaktadır.
Fonksiyon:
-Kalbin normal fonksiyonuna katkıda bulunur
-Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
B12 vitamini eksikliği...
D Vitamini Faydaları Nelerdir?
D vitamini, diğer adıyla kolekalsiferol veya
ergokalsiferol. Uskumru, Ringa , ciğer , yumurta sarısı ve mantar gibi
besin kaynaklarında bulunmaktadır.
D vitamini kalsiyumun ve fosforun normal emilimine/kullanımına katkıda bulunur.
Normal kan kalsiyum düzeyine katkıda bulunur.
Normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.
Probiyotik Nedir ve Faydaları Nelerdir?
Probiyotikler, sindirim sisteminde bulunan ve işleyişi olumlu anlamda geliştiren bakteri grubudur. 1953 yılında resmi olarak “probiyotikler” olarak adlandırılmıştır. Probiyotikler pek çok araştırmaya konu olmuşlardır ve ilk ciddi çalışmalar Paris’te...